Si has escuchado alguna vez hablar del trastorno bipolar, habrás pensado en cambios de humor constantes. En ir de la felicidad a la tristeza en muy poco tiempo.

Esta es la base de este trastorno, pero vamos a ver que implicaciones tiene para lxs que conviven con el y desde donde trabaja la psicología con estas personas.

1. ¿Qué es?: El trastorno bipolar se caracteriza por alternar fases de manía y depresión. Durante la manía la persona puede sentirse eufórica, hiperactiva o impulsiva. Sin embargo, durante el periodo de depresión, predominan el cansancio, la tristeza o la desesperanza. No son simples cambios de humor, estos episodios pueden durar días o semanas y tienen un impacto fuerte en el día a día de quien lo vive.

2. Síntomas

   • Fase maníaca:
     • Euforia excesiva
     • Irritabilidad
     • Verborrea
     • Poca necesidad de dormir
     • Ideas de grandiosidad
     • Impulsividad
   • Fase depresiva:
     • Tristeza profunda
     • Fatiga
     • Insomnio o hipersomnia
     • Sentimientos de inutilidad
     • Pérdida de interés

3. Prevalencia: El trastorno bipolar suele aparecer entre los 15 y los 30 años, aunque puede diagnosticarse más tarde. Se da en los dos géneros por igual, aunque en alguno de sus tipos es más frecuente en mujeres. 

4. Vida diaria: Los cambios que se producen en estas personas, suelen ser difíciles de prever, lo cual genera miedo, culpa y aislamiento, en muchos casos. Se ven afectadas diferentes ámbitos de la vida diaria debido a la incapacidad de establecer rutinas estables.

5. Terapia: El tratamiento de las personas con trastorno bipolar suele estar bastante medicalizado. Se utilizan psicofármacos como antidepresivos o antipsicóticos. Por otra parte, del lado de la psicoterapia, se trabaja normalmente desde la corriente cognitivo-conductual y desde la psicoeducación.

6. Técnicas: Además de la terapia conversacional, se suelen utilizar técnicas como:

   • Registros del estado de ánimo, con la intención de detectar cambios tempranos.
   • Técnicas de relajación y mindfulness para reducir el estrés.
   • Grupos de ayuda mutua.

7. Estigmas: Como cualquier otro problema de salud mental, el trastorno bipolar tiene asociados una serie de estigmas que catalogan a las personas como “inestables” o “exageradas”.  Dar visibilidad a este tipo de problemas y hablar de ellos de manera objetiva, hace que podamos trabajar en contra de estos prejuicios que hacen flaco favor a las personas que lo viven.

¿Qué idea tenías de este trastorno? Espero que este post te haya aportado claridad y te anime a investigar más para poder hablar de salud mental sin sensacionalismo ni prejuicios.

Porque detrás de cada etiqueta hay una persona que probablemente necesita ser escuchada, no catalogada más.