Si eres de lxs que piensan que hay algo más allá de la mente y el cuerpo, algo más profundo, más esencial… La psicología transpersonal es para ti.

La psicología transpersonal parte de la idea de integrar lo espiritual y lo transcendente en el trabajo psicológico, sin perder de vista lo humano, lo emocional, lo cotidiano. ¿Te apetece saber más? Vamos allá!

1. ¿Qué es?: Esta corriente nace en los años 60 y propone explorar los niveles más profundos de la consciencia, incluyendo experiencias místicas, estados ampliados de percepción, intuiciones y conexión espiritual. Trata de integrar lo transcendente al proceso terapéutico, siempre con rigor.
2. Técnicas: En esta corriente se hace mucho más que hablar:
   
   • Meditación
   • Respiración holotrópica
   • Visualizaciones guiadas
   • Interpretación de sueños
   • Rituales chamánicos

3. Ámbitos de aplicación: Es especialmente útil para personas que están atravesando una crisis existencial o una experiencia límite (como podría ser una enfermedad grave o estar cerca de la muerte). También es útil para personas que se encuentran en momentos de búsqueda interior o cambios vitales importantes.

4. Tipo de personas: Este tipo de terapia, como todas, no es para cualquier tipo de persona. Encaja más con perfiles curiosos, abiertos, con cierta sensibilidad espiritual o con inquietudes que van más allá de lo material. No necesitas nada en especial, pero si estar abierto a explorar dimensiones más internas del ser humano.

5. Inconvenientes: No es recomendable en personas con síntomas psicóticos activos o que estén muy desconectados de la realidad, debido a la intensidad de este tipo de técnicas. También puede ser contraproducente si se lleva a cabo con profesionales que no están bien formados. 

6. Terapia: Una sesión de psicología transpersonal, combina la terapia conversacional, con técnicas de atención plena o ejercicio para explorar las emociones y la conciencia. Busca integrar mente, cuerpo, emoción y espíritu, respetando siempre el ritmo de la persona.

7. Ventajas: Ofrece una opción que mira más profundo para personas que buscan despertar su conciencia y conectar con algo que va más allá de lo material y lo que consideramos racional.

Definitivamente esta no es una corriente para todo el mundo, pero puede que sea la indicada si has detectado en ti la necesidad de una conexión con algo más profundo en este mundo tan centrado en lo material y lo inmediato.

¿Estarías dispuestx a probar o te suena todo muy lejano?