Puede que te hayas encontrado con el término “trauma generacional” últimamente. En resumen, este término se refiere a que las experiencias traumáticas quedan “marcadas” en nuestros genes, trasmitiéndose así de generación en generación.

Hoy veremos cuanto de científico tiene esto y que repercusiones puede tener trabajar desde este enfoque en terapia. Vamos allá!

1. ¿Qué es la epigenética?: La epigenética estudia cómo ciertos factores ambientales pueden cambiar la expresión de nuestros genes, sin cambiar la secuencia del ADN. Digamos que ciertos mecanismos podrían hacer que se “enciendan o apaguen” genes en respuesta al entorno. Que esto suceda no significa necesariamente que el cambio se herede de forma estable.

2. La teoría: Algunas teorías sugieren que exposiciones extremas al estrés (guerras, violencia) podrían dejar una huella y esto pasaría de p/madres a hijxs, afectando a su vulnerabilidad frente al estrés. Esto, que podría explicar biológicamente patrones familiares o comportamientos transgeneracionales no está aún demostrado, por lo que conviene matizarlo.

3. La ciencia: Se han realizado estudios que han trabajado con 3 generaciones diferentes y se ha encontrado asociaciones entre el trauma materno y patrones epigenéticos en la descendencia, pero esta correlación no puede asegurar que estos cambios se transmitan de manera estable y a lo largo de generaciones.

4. Limitaciones metodológicas: 

   A qué retos se enfrentan los estudios:

   • Muestras muy reducidas
   • Variables ambientales complejas no controladas
   • No poder separar efectos genéticos de culturales o familiares
   • Diferencias entre estudios en animales y humanos 
     
     

5. Interpretaciones de la psicología: Desde terapias integrativas o transgeneracionales, como las constelaciones, dan por segura esta carga genética a la hora de conceptualizar los patrones familiares, y hablan de trauma generacional. Como narrativa podría ser útil, pero siempre dejando claro que no se trata de una ley biológica establecida. 

6. Riesgos: Creer que un trauma está fijado genéticamente puede tener efectos como: 

   • Sentimiento de inamovilidad
   • Menor percepción de posibilidad de cambio
   • Falta de visión del contexto social o ambiental
   • Estigmatización de familias o grupos
     
     

7. Sí se ha demostrado: lo que sí sabemos:

   • Las experiencias tempranas modelan el desarrollo del cerebro
   • El estrés crónico puede afectar a circuitos neuronales
   • La neuroplasticidad permite que nuestro cerebro cambie
   • Los estilos de apego, contextos sociales y recursos son determinantes clave

Aunque nos pueda parecer muy atractiva la idea de que el trauma tenga una explicación “genética”, la realidad es que a día de hoy faltan evidenciáis que lo demuestren.

La idea de creer que nuestro sufrimiento ya está fijado biológicamente, puede tener más consecuencias negativas que positivas a la hora de enfrentarte al trauma, por lo que deberíamos ser cautelosxs ante teorías psicológicas que se basen en esto.