Hoy recuperaba un clásico de los clásicos: “The fat Of the land” de The Prodigy. Los primeros acordes del primer tema, el inolvidable para muchos, “Smack my b*tch up”, han conseguido llevarme en un segundo a diferentes escenarios de mi vida de hace 20 años, porque si, aunque no te lo creas, ya podemos hablar de cosas que pasaron hace 20 años como si hubieran sido ayer…

He revivido todos esos momentos con las personas que me acompañaban, las sensaciones físicas, las imágenes, hasta los olores… ¿Cómo es posible que unas cuantas notas musicales nos lleven de lleno a revivir un momento lejano con tanta nitidez? Hoy hablamos de la música y de cómo nuestro cerebro la procesa, la utiliza y la disfruta. Vamos allá!

1. Los recuerdos: La música tiene la capacidad de conectar con nuestra memoria autobiográfica, por eso una canción puede llevar a nuestro cerebro a recuperar detalles del contexto como: con quién estábamos, qué sentíamos, dónde estábamos o que etapa de la vida estábamos atravesando.

2. Estructuras cerebrales: La música activa estructuras cerebrales que están relacionadas tanto con la memoria como con la emoción. Áreas como el hipocampo o regiones del sistema límbico se ponen en funcionamiento, haciéndonos recordar, no solo la canción, sino quién éramos cuando la escuchábamos.

3. Estado de ánimo: No te digo nada nuevo si hablamos de que la música puede alterar nuestro estado de ánimo. Utilizamos la música para calmarnos, motivarnos o acompañar la tristeza. La música puede actuar como herramienta externa que nos ayuda a transitar emociones o a validarlas.

4. Parte de nuestra identidad: La música esta muy relacionada también con nuestra cara más social. Compartir gustos musicales genera conexión con otras personas y sensación de pertenencia. Por eso suele tener un papel especialmente importante durante la adolescencia.

5. Musicoterapia: Desde la psicología se utiliza la música en muchas ocasiones como herramienta para trabajar aspectos emocionales, cognitivos o comunicativos. Especialmente útil en procesos de deterioro cognitivo o pérdidas de memoria y también en personas que tienen problemas para comunicarse de la manera convencional.

Parece magia eso de que una canción pueda teletransportarnos en el tiempo y hacernos revivir aquello que pasó hace tanto tiempo.

La música no solo forma parte de nuestra vida, sino que en muchos momentos nos ayuda a construirla.